Ini Kandungan Daging Belut, Sebagai Sumber Energi

GAYA HIDUP,www.wowbabel.com – Belut yang memiliki bahasa latin Anguilla Rostrata ini memilili banyak kandungan untuk tubuh anda jika mengkonsumsi secara teratur. Kandungan dalam belut sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Selain kandungan proteinnya yang tinggi, daging belut juga bangak mengandung zat-zat yang sangat penting seperti fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B, vitamin C. Belut juga mengandung kalori yang cukup tinggi, yang sangat bermanfaat untuk sumber energi.

Daging belut juga bebeeapa orang - orang saat mengkonsumsi mengatakan daging belut ini gurih dan lezat, daging belut juga memiliki tekstur yang lembut.

Baca Juga: Lima Keunggulan Belut, Di antaranya Sumber Gizi dan Energi

Berikut komposisi kandungan zat gizi dalam daging belut, sebagai berikut:

Zat Gizi dalam daging belut:

303 Kalori

14 Gram (g) Protein

27 Gram (g) Lemak

0 Gram (g) Karbohidrat

200 Mikrogram (mg) Fosfor

20 Mikrogram (mg) Kalsium

2 Mikrogram (mg) Zat Besi

1.600 IU Vitamin A