Enam Sayuran Wajib Konsumsi Untuk Kesuburan Pria Dapat Meningkatkan kualitas Sperma

- Senin, 3 Oktober 2022 | 09:29 WIB
Ilustrasi. Setidaknya ada enam macam makanan yang mampu meningkatkan kualitas sperma. (ist)
Ilustrasi. Setidaknya ada enam macam makanan yang mampu meningkatkan kualitas sperma. (ist)

GAYA HIDUP,www.wowbabel.com --Kualitas sperma sangat penting untuk menentukan kesuburan dan kejantanan seorang pria.

Apalagi bagi mereka pasangan yang menginginkan keturunan maka kualitas sperma dapat menjadi modal bagi para pria.

Kualitas sperma sangat bergantung pada kekentalannya itu sendiri sehingga berikut ini adalah tujuh sayuran yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma anda.

Pertama, Telur kaya akan vitamin E dan protein yang dapat melindungi sperma dari radikal bebas yang merusak. Kandungan zat gizi dalam telur juga berperan dalam menghasilkan sperma yang kuat, sehat, serta memiliki pergerakan yang baik.

Kedua, sayuran hijau seperti bayam memiliki kandungan utama asam folat dapat membantu perkembangan sperma yang sehat. Kadar asam folat akan mempengaruhi bentuk kualitas sperma itu sendiri.

Ketiga, pisang yang mengandung vitamin A, B1, dan C dapat membantu produksi sperma yang sehat. Diketahui pula terdapat enzim bromelin yang bisa meningkatkan jumlah dan pergerakannya baik.

Baca Juga: 14 Kali Kentut Dalam Sehari, Jika Kurang ? Itu Tidak Normal

Keempat, asparagus yang kaya akan vitamin C dapat melindungi sel-sel penghasil sperma dari serangan radikal bebas juga mampu meningkatkan volume dan kecepatan sperma.

Kelima, brokoli mengandung juga asam folat, ada penelitian membuktikan kalau jumlah sperma pria yang makan brokoli satu porsi sehari bisa meningkat sampai 70 persen.

Halaman:

Editor: Barly Wow

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Akhir Tahun 2022, Tiga Weton Ini Bakal Tajir Melintir

Sabtu, 3 Desember 2022 | 09:49 WIB
X