Tahukah Anda Berapa Banyak Cairan yang Sebenarnya Dapat Ditampung Kandung Kemih?

GAYA HIDUP,www.wowbabel.com -- Kita semua pernah merasakannya, saat ketika keinginan untuk buang air kecil begitu mendesak sehingga sulit untuk berpikir tentang hal lain.

Tetapi berapa kali Anda seharusnya pergi ke kamar mandi dalam sehari, apa yang dianggap sehat, dan tanda-tanda apa yang perlu Anda perhatikan?

Seorang dokter berbagi wawasan tentang kesehatan kandung kemih dan kebiasaan buang air kecil yang normal.

Kapasitas Kandung Kemih yang Menarik

Menurut Dr. Gregory Quayle, seorang ahli urologi bersertifikat dari American Board of Medical Specialities, kapasitas kandung kemih seseorang bervariasi tergantung pada faktor antropometri dan genetika individu.

Baca Juga: Ini Manfaat Moroccan Nut Bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit, Membuat Kamu Semakin Cantik

Secara umum, kapasitas maksimum kandung kemih adalah 24 hingga 27 ons (700 hingga 800 mililiter) pada pria dan 17 hingga 20 ons (500 hingga 600 mililiter) pada wanita.

Dr. Quayle menjelaskan bahwa ketika kandung kemih terisi sekitar setengahnya, yaitu sekitar 250 hingga 350 mililiter (8,5 hingga 12 ons), saraf di dalam kandung kemih mulai mengirimkan sinyal ke otak untuk memberi tahu Anda bahwa sudah saatnya buang air kecil.

Frekuensi Buang Air Kecil yang Normal

Seberapa sering seseorang seharusnya buang air kecil? Menurut Dr. Quayle, jumlah ini berkisar antara empat hingga 10 kali sehari, tergantung pada jumlah cairan yang Anda konsumsi.

Rata-rata, orang dewasa akan buang air kecil sekitar enam hingga delapan kali sehari.

Namun, jika Anda seorang atlet yang mengonsumsi banyak air, Anda mungkin akan pergi ke kamar mandi hingga 12 kali sehari. Frekuensi buang air kecil juga dipengaruhi oleh kebiasaan dan ukuran kandung kemih individu.

Baca Juga: Sering Dianggap Remeh, Limbah yang Satu Ini Miliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan  Tubuh

Kandung Kemih yang Menyusut dan Mengembang